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इसे आप सीधे पैरों पर लगाकर स्क्रब कर सकते हैं या पहले गुनगुने पानी में पैर डालकर बैठ जाएं. उसके थोड़ी देर बाद पैरों को स्क्रब करें.
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अपने पैरों को सप्ताह में एक बार जरूर एक्सफोलिएट करें। इससे आपके पैरों में मौजूद डेड स्किन सेल्स हटेंगे और आपको स्मूथ पैर मिलेंगे। अगर आपके पैर ड्राई रहते हैं, तो आपके घर पर शुगर और हनी का स्क्रब बनाकर उससे पैरों को साफ कर सकती हैं।
मॉइश्चराइजर लगाएं : पैरों को अच्छे से मॉइश्चराइज करें। रात में फुट क्रीम लगाकर सोने से पैर मुलायम रहते हैं। पैरों की अंगुलियों पर अच्छे से मसाज करें।
अंडे में आंखों के कई पोषक तत्व होते हैं, जिनमें ल्यूटिन, ज़ेक्सैंथिन, विटामिन ई और जिंक शामिल हैं. ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन हानिकारक ब्लू रे को फिल्टर करने में मदद कर सकते हैं और पुरानी आंखों की बीमारियों के जोखिम को भी कम कर सकते हैं, जबकि विटामिन ई और जिंक आई हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है.
इसे धुले पैरों पर लगाएं और आधा घंटे के लिए छोड़़ दें. इससे पैर सॉफ्ट और ब्राइट बनेंगे.
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रेगुलर मॉइश्चराइजर लगाएं अक्सर लोग नहाने के बाद और सोने से पहले चेहरे और हाथों में तो मॉइश्चराइजर लगाते हैं लेकिन पैरों पर ध्यान नहीं देते। पैरों को खूबसूरत बनाने के लिए इनपर भी रेगुलर मॉइश्चराइजर लगाना जरूरी है।
जब स्क्रबिंग की प्रक्रिया पूरी हो जाए, तो लंबे नाखूनों को ट्रिम करें। नाखूनों की स्क्वैयर आकृति अच्छी लगती है, जिससे आपके पैर खूबसूरत तो दिखते हैं और साथ ही पैरों के नाखून जूतों में नहीं गड़ते हैं। अपने नाखूनों को अपनी पसंद के अनुसार काटें और read more उन्हें कॉटन पैड से साफ कर लें।
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साथ ही सूखी आंखों और मोतियाबिंद के लक्षणों को कम करता है. यदि आप शाकाहारी हैं या मछली का सेवन नहीं करते हैं, तो आप अलसी और चिया सीड का सेवन कर सकते हैं.